1. 마음이 잘 통하는 대화를 하려면 ?
아이의 입장에서 듣습니다.
부모가 하고 싶은 이야기는 돌려서 얘기하지 말고 분명하게 합니다.
자녀의 의견이 부모와 다를 때 끝까지 부모의 의견만을 관철시키려고 하지 않습니다.
"너는 맨날 왜 그러냐?"는 식이 아니라, "나는 그럴 때 아주 충격받고 너가 걱정이 된 단다"는 식으로 '나'를 주어로 해서 전달합니다.
잔소리나 과거일을 들추는 것보다는 앞으로 변화되었으면 하는 대안을 이야기합니다. (예: "나한테 미리 이야기해주면 걱정을 덜 할 것 같다)
2. 부모가 자녀와 대화할 때 주의할 것들....
한꺼번에 너무 많은 변화를 요구하거나 단시일 내에 행동을 바꾸도록 요구하지 않습니다.
자녀와의 대화시 화풀이, 폭력, 폭언을 자제해야 합니다.
대화는 서로 화가 나거나 기분이 좋지 않을 때를 피해서 하도록 합니다.
3. 부모가 화가 날 때 조절하려면....
① 화가 난 상황을 잠시 피하거나, 심호흡을 합니다, 화난 감정 들여다봅니다.
② 화가 난 이유 생각해 보고, 그것이 100% 타당한가 검토를 해 봅니다.
③ 화난 감정을 적절한 행동으로 바꿔봅니다.
4. 갈등을 받아드리고 다루려면....
부모 자신의 요구, 기대, 관점, 견해를 객관적으로 인식합니다.
자녀 마음에 들어가서 자녀의 요구, 기대, 관점, 견해를 이해합니다.
자녀의 모습을 받아들임과 아울러 부모 자신의 마음을 개방합니다.
서로의 차이를 인정하며, 그 차이를 조정하는 방법에 대하여 의논합니다.
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