"ź»êÀ½·á·ÎºÎÅÍ Ã»¼Ò³âÀ» º¸È£Ç϶ó" û¼Ò³âÀ§, "ºñ¸¸ ÁÖ¹ü" Çб³³» ÆÇ¸ÅÁ¦ÇÑ ±Ç°í - ¾î¸°ÀÌÀÎÅͳݹæ¼Û±¹ À¥Å°Áî´º½º Since1997
  • HOME
  • Áñ°Üã±âÃß°¡
  • ½ÃÀÛÆäÀÌÁö·Î
ȸ»ç¼Ò°³ ¼³¹®Á¶»ç
¸ð¹ÙÀϺ¸±â
ȸ¿ø°¡ÀÔ ·Î±×ÀÎ
2025³â12¿ù05ÀÏfri
±â»çÃÖÁ¾ÆíÁýÀÏ: 2023-06-22 22:01:07
´º½ºÈ¨ >
2006³â04¿ù05ÀÏ 00½Ã00ºÐ 989
±ÛÀÚÅ©±â ±â»ç³»¿ë À̸ÞÀϺ¸³»±â ´º½ºÇÁ¸°Æ®Çϱ⠴º½º½ºÅ©·¦Çϱâ
Æ®À§ÅÍ·Î º¸³»±âÆäÀ̽ººÏÀ¸·Î º¸³»±â¹ÌÅõµ¥ÀÌ·Î º¸³»±â "ź»êÀ½·á·ÎºÎÅÍ Ã»¼Ò³âÀ» º¸È£Ç϶ó" û¼Ò³âÀ§, "ºñ¸¸ ÁÖ¹ü" Çб³³» ÆÇ¸ÅÁ¦ÇÑ ±Ç°í

"ź»êÀ½·á Áñ±â¸é ºÎǬ ÅëÁ¶¸²Ã³·³ »ìÀÌ Âó´Ï´Ù"

û¼Ò³âÀ§¿øÈ¸°¡ û¼Ò³â ºñ¸¸ÀÇ ¿øÀÎÀΠź»êÀ½·á¸¦ Ãß¹æÇϱâ À§ÇØ ÆÈÀ» °È¾ú´Ù.

ź»êÀ½·á¿¡´Â ´çÀÌ ¸¹¾Æ(1ĵ ±âÁØ 25¡­32g) °ú´ÙÇÏ°Ô ¼·ÃëÇÏ´Â °æ¿ì ¿µ¾çºÒ±ÕÇü°ú ºñ¸¸À» À¯¹ßÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù°í Àü¹®°¡µéÀº ÁöÀûÇÑ´Ù. ¼¼°èº¸°Ç±â±¸(WHO)µµ ź»êÀ½·á°¡ ºñ¸¸°ú ÀÌ¿¡ µû¸¥ ¸¸¼ºÁúȯÀ» ºÒ·¯¿Ã ¼ö ÀÖ´Ù°í °æ°íÇÑ ¹Ù ÀÖ´Ù.

¡ßÀÚµ¿ÆÇ¸Å±â°¡ °ú´Ù ¼·Ãë ºÎÃß°Ü

û¼Ò³âÀ§°¡ ¿ì¼± Áö¸ñÇÑ Á¦°Å ´ë»óÀº ÀÚÆÇ±â ÆÇ¸Å.
û¼Ò³â À§¿øÈ¸°¡ Àü±¹ 160°³ Áß¡¤°í±³¸¦ ´ë»óÀ¸·Î Á¶»çÇÑ °á°ú ÇÏ·ç Æò±Õ ź»êÀ½·á 8799ĵÀÌ ÆÇ¸ÅµÇ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ÀÌÁß ÀÚµ¿ÆÇ¸Å±â ÆÇ¸Å°¡ 5006ĵ(56.8%)À¸·Î ¸ÅÁ¡ 3793ĵ(43.2%)º¸´Ù ¸¹¾Æ ÀÚµ¿ÆÇ¸Å±â°¡ ź»êÀ½·á ¼·Ã븦 ºÎÃß±â´Â °ÍÀ¸·Î ºÐ¼®µÆ´Ù.

ź»êÀ½·á¿¡´Â ´çÀÌ ¸¹ÀÌ Æ÷ÇԵаú´Ù¼·Ãë½Ã ºñ¸¸ µîÀ» À¯¹ßÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. û¼Ò³âÀ§¿øÈ¸´Â Àü±¹ û¼Ò³â ¼ö·Ã½Ã¼³¿¡¼­ ź»êÀ½·á ÆÇ¸Å¸¦ Á¦ÇÑŰ·Î Çß´Ù.

 

û¼Ò³â ¼ö·Ã¿ø°ú À¯½ºÈ£½ºÅÚ 32°÷À» ºÐ¼®ÇÑ °á°úµµ ¸¶Âù°¡Áö. Àüü ½Ã¼³ÀÇ ÇÏ·ç ÃÑÆÇ¸Å·® 1578ĵ Áß ÀÚµ¿ÆÇ¸Å±â¸¦ ÅëÇÑ ÆÇ¸Å°¡ 1140ĵ, ¸ÅÁ¡À» ÅëÇÑ ÆÇ¸Å°¡ 438ĵÀ¸·Î ÀÚÆÇ±â ÆÇ¸Å°¡ ¸ÅÁ¡ÀÇ µÎ ¹è°¡ ³Ñ¾ú´Ù.

¡ßû¼Ò³â ¼ö·Ã½Ã¼³¿¡¼­ ÆÇ¸Å ±ÝÁö

û¼Ò³âÀ§´Â ¿ì¼± Àü±¹ÀÇ 225°÷ û¼Ò³â ¼ö·Ã½Ã¼³ÀÇ ÀÚµ¿ÆÇ¸Å±â¿¡¼­ ź»êÀ½·á¸¦ ¾ø¾Ö±â·Î Çß´Ù°í 28ÀÏ ¹àÇû´Ù. ¾ÕÀ¸·Î´Â û¼Ò³â ´ÜüÀÇ °¢Á¾ Çà»ç¿¡¼­µµ ź»êÀ½·á¸¦ Á¦°øÇÏÁö ¾Ê±â·Î Çß´Ù.

¾Æ¿ï·¯ û¼Ò³â ¼ö·Ã°ü µî¿¡¼­ ÁøÇàÇÏ´Â 'û¼Ò³â ¹æ°ú ÈÄ ¾ÆÄ«µ¥¹Ì'¿¡ Âü°¡ÇÑ Çлýµé¿¡°Ô Á¦°øµÇ´Â ½Ä»ç¿¡ ¼³ÅÁÀ» »ç¿ëÇÏÁö ¾Ê´Â ¹æ¾ÈÀ» Àû±Ø °ËÅä, Àü±¹ÀûÀ¸·Î ±ÇÀ¯ÇÒ ¹æÄ§ÀÌ´Ù.

û¼Ò³âÀ§´Â ÇѰÉÀ½ ´õ ³ª¾Æ°¡ Çб³¿¡¼­µµ ź»êÀ½·áÀ» Ãß¹æÇϱâ À§ÇØ ±³À°ÀÎÀûÀÚ¿øºÎ¿¡ ź»êÀ½·á ÆÇ¸Å¸¦ Á¦ÇÑÇØ´Þ¶ó°í Àû±Ø ±Ç°íÇϱâ·Î Çß´Ù. ź»êÀ½·á¸¦ ¸Ö¸®ÇÒ¼ö·Ï ¼·Ãë·®ÀÌ ÁÙ¾îµé °ÍÀ̶ó´Â ±â´ëÀÌ´Ù.

¡ß¿Ü±¹ÀÇ Åº»êÀ½·á ÆÇ¸Å ±ÔÁ¦

¼±Áø ¿Ü±¹µµ û¼Ò³âÀÇ °Ç°­À» º¸È£Çϱâ À§ÇØ Åº»êÀ½·á ÆÇ¸Å¸¦ ±ÔÁ¦Çϰí ÀÖ´Ù.

¹Ì±¹ ͏®Æ÷´Ï¾ÆÁÖ´Â Áö³­ÇغÎÅÍ ¸ðµç °ø¸³Çб³ ÀÚÆÇ±â¿¡¼­ ź»êÀ½·á ÆÇ¸Å¸¦ ±ÝÁöÇϰí ÀÖ´Ù. Àϸ®³ëÀÌÁÖ ±³À°À§¿øÈ¸´Â ÃÖ±Ù ÁÖ³» ÃÊ¡¤ÁßÇб³¿¡¼­ ÄÝ¶ó¸¦ ºñ·ÔÇÑ Åº»êÀ½·á¿Í °¨ÀÚĨ, »çÅÁ µî Á¤Å©Çªµå(junk food) ÆÇ¸Å¸¦ Àü¸é ±ÝÁöÇÏ´Â Á¶·Ê¸¦ Åë°ú½ÃÄ×´Ù.

¿µ±¹Àº Áö³­ÇØ 9¿ù Çб³¿¡¼­ Á¤Å©Çªµå¸¦ Ãß¹æÇϱâ À§ÇØ '¾Æµ¿½Äǰ¹ý¾È'À» ¹ßÇ¥Çß´Ù. ¿µ±¹Àº ÀÌ ¹ý¾ÈÀÌ ½ÃÇàµÇ¸é Çܹö°Å¿Í ÇÖµµ±×°¡ Çб³ Ä«ÆäÅ׸®¾Æ¿¡¼­ »ç¶óÁö°í °¨ÀÚĨ, ÃÊÄݸ´ µîÀ» ÆÇ¸ÅÇÏ´Â ÀÚÆÇ±â°¡ »ç¶óÁú °ÍÀ¸·Î ±â´ëÇϰí ÀÖ´Ù.

ÇÁ¶û½ºµµ Áö³­ÇØ 9¿ùºÎÅÍ °ø¸³»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó »ç¸³Çб³¿¡¼­µµ ź»êÀ½·á¿Í »çÅÁÀ» ÆÇ¸ÅÇÏ´Â ÀÚÆÇ±â¸¦ ¾ø¾ÝÀ¸¸ç, µ¶Àϵµ Çб³ ±ÙóÀÇ ¸ÅÁ¡¿¡¼­´Â ź»êÀ½·á¿Í »çÅÁÀ» ÆÇ¸ÅÇÏÁö ¸øÇϵµ·Ï Çϰí ÀÖ´Ù.

°ü·Ã±â»ç°¡ ¾ø½À´Ï´Ù
´º½º½ºÅ©·¦Çϱâ
±èÂù¹Ì (ksjip@magicn.com) ±âÀÚ 
À̱âÀÚÀÇ ´Ù¸¥´º½ºº¸±â
¼½¼Ç ¸ñ·ÏÀ¸·Î
 

À̸§ ºñ¹Ð¹øÈ£
 69482729  ÀÔ·Â
´ñ±ÛÄܼ±Åà : ´ñ±Û ÀÛ¼º½Ã ´ñ±ÛÄÜÀ» Ŭ¸¯ÇÏ½Ã¸é ³»¿ë¿¡ Ãß°¡µË´Ï´Ù.
³È³È³È ¼¾½º! Èþ~ ´©±¸? ... ÁÁ¾Æ ¾Öµµ ÁÖ½Ä ´ëÇѹα¹ ¸±·¢½º °¥·¡¸»·¡ ´õ¿ö ÇØÇÇcgi Ãß¿ö¿ä ÈÊ »þ¹æ ÇØÇÇ È­³² Èǽ >_< ±ôºý ¼ÒÁÖ ¹Ý´ë Âù¼º ¿Ï¼Ò ÈæÈæ Çæ ^^ ye~ ±Â º¹¹ÞÀ¸¼¼¿ä ¹Ì½ºÅÍ ¹Ì¼¼½º ¹Ì½º Çä! ÈÄ´ú´ú ´ú´ú´ú ”î ļļļ ¾ÆÀÚ ¹¹ÁÒ? »ç¶û ÇÊ¿ä¾ø´Ù Áö±¸¸¦¶°¶ó Çʽ ļļļ Áö¸§½Å °í¸¿½À´Ï´Ù ¿ÏÀüÁ¶¾Æ ÀÚ±â¾ß ºüÆÃ ´ÏµéÀÌ¾Ë¾î ¹ÇÈî ¹¹¶óÄ«³ë Ãß¿ö ÇÏÀÌ ¤» »ç¶ûÇØ È­ÀÌÆÃ ¾ÆÀÚ¾ÆÀÚ ½ßÅ¥ Èû³» ¿­Æø ¿À´Ã ÇÏÇÏÇÏ ÇÏ¾Ó Å·¿Õ¯ ¹¹´Ï µèº¸Àâ ok so hot ½Å»óǰ 2009
[1]

À¥Å°Áî´º½º ¾Æ³ª¿î¼­ ¹× ¸®Æ÷ÅÍ Ä«¸Þ¶ó±âÀÚ ¸ðÁý
ȸ»ç¼Ò°³ °³ÀÎÁ¤º¸º¸È£Á¤Ã¥ ÀÌ¿ë¾à°ü À̸ÞÀÏÁÖ¼Ò¹«´Ü¼öÁý°ÅºÎ °øÁö»çÇ× µ¶ÀÚÅõ°í ±â»çÁ¦º¸ Á¤±â±¸µ¶
»óÈ£¸í:(ÁÖ)À¥Å°Áî ¼­¿ï½Ã ¼­Ãʱ¸ ¿ì¸éµ¿ 142 Çѱ¹±³ÃÑȸ°ü 8Ãþ
»ç¾÷ÀÚ¹øÈ£: 214-88-703037 µî·ÏÀÍ 1997.11.27 ¹ßÇàÀÎ/ÆíÁýÀÎ:(ÁÖ)À¥Å°Áî
À¥Å°Áî´º½ºÀÇ ¸ðµç ÄÁÅÙÃ÷(±â»ç)´Â ÀúÀ۱ǹý º¸È£¸¦ ¹ÞÀ¸¸ç, ¹«´Üº¹Á¦ ¹× º¹»ç ¹èÆ÷¸¦ ±ÝÇÕ´Ï´Ù.

Copyright(c) 2025 Webkidsnew.com All rights reserved.